20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 86,70g | Karb: 89,17g.
Kahvaltı: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Honig, REWE Joghurt Mild Laktosefrei, Schloss Göhrde Heidelbeeren, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Banane, REWE Bio Himbeeren. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Ener Bio Konjak Nudeln. Akşam Yemeği: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|