20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 68,40g | Karb: 60,74g.
Kahvaltı: Свинина Отварная, Картофель Отварной, Рис Вареный, Свиной Бульон. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, 4 Сезона 8 Овощей , Fish House Филе из Минтая, Великолукский Мясокомбинат Купаты Акварель. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Пошехонский, Fish House Кета Слабосоленая , Лаваш Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Купаты Акварель, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|