20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 47,92g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофемания Сметанник, Шаурма. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Пиканта Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|