20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 41,93g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: セブンイレブン 豚骨魚介だし香る冷しつけ麺, ファミリーマート おにぎり 明太子. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, キリンビール 一番搾り 糖質0, ニチレイ パリパリの春巻, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Aperatifler/Diğer: コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|