20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 83,66g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Bananen. Öğle Yemeği: Ja! Geriebener Emmentaler, Ei, Magerquark. Akşam Yemeği: Karamalz Karamalz, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Aperatifler/Diğer: Apfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|