|
😬
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 80,17g | Karb: 208,63g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Косичка, Зеленое Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сало, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|