19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 53,00g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Шпинат, Casa Kubana Тофу Паштет Морской, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шпинат, Петелинка Филе Бедра Куриное. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Дядя Ваня Аджика. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|