20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 98,82g | Karb: 196,64g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова, Наполеон ПП, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Наполеон ПП, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Салат Витаминный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Морозко Green Овощные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный), Частная Галерея Базельские Мини-Пряники с Апельсином , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|