20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 113,76g | Karb: 329,12g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Культура Брауни Соленая Карамель , Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом, Экологика Какао, Кофе. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Level Kitchen Спагетти из Полбы, Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом, Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Орбит Клубника Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, RED Шоколад Карамельный, Роян Пастила Пастила без Сахара, Level Kitchen Отварной Рис с Черным Кунжутом, Level Kitchen Карри из Белой Рыбы с Грибами, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Орбит Клубника Банан, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Каравай Булочка с Сыром, Американо, Bite Вафли со Вкусом Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|