20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 92,62g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Зеленый Чай, Витконпродукт Рулет Любимый, Yoguru Йогурт Вишня, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Домашние Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Вареные, Куриные Отбивные в Кляре, Славянские Традиции Сметана 15%, Домашнее Рассольник . Akşam Yemeği: Золотая Сота Натуральный Цветочный Мёд, Евроопт Сыр Белорусское Золото, Витконпродукт Рулет Любимый, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Кофе (из Молотых Зерен), Домашние Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Вареные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помидор, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валенсия, Alvado Кетчуп Шашлычный, Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Kinder Молочный Ломтик, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|