20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 105,58g | Karb: 225,39g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Forest Fruits, Esselunga Mirtilli, Prozis Nut Mix Butter , Danone Hipro Cocco, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carote, U! Riso Basmati , Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gli Allegri Sapori Patate Grigliate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Joe's Farm Corn Flakes, Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|