20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 82,50g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, 3 Fish Горбуша Кусочки , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Лодочка Куриная . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina_malinaa_ Kilo Geçmişi
|