|
KF 21,6 / W 51,3
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 92,24g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Kokosöl, Butter, Kaffee. Öğle Yemeği: Hofburger Gratinkäse der Leichte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Milsani Saure Sahne 10%, Almare Thunfischfilets, Schalotten, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Akşam Yemeği: GutBio Honig Cremig, Ener Bio Saatenbrot. Aperatifler/Diğer: Banane, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Kokosmehl, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Ei, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|