20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 36,91g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Ремит Хамон Вяленый, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Citterio Прошутто Крудо , Яблоко, Грецкие Орехи, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|