20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 81,29g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Магнит Банан, Ашан Киви, Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Магнит Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|