20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 116,64g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Суп из Индейки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Хлеб Черный, Макароны Отварные, Куриное Крыло. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|