20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 66,81g | Karb: 294,51g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Ketchup, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Grana Padano Scaglie di Grana , Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Tiramisù alla Nutella, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 5 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|