20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 164,76g | Karb: 238,71g.
Kahvaltı: Twinlab Изолят, Яйцо, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Куриное Филе, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мистраль Булгур, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Пшено Золотое. Akşam Yemeği: Ананас, Томатная Паста, ВкусВилл Манго, Морковь, Перекресток Банан. Aperatifler/Diğer: SPAR Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Масло Кунжутное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|