19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 90,23g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, 허닭 오븐구이 닭가슴살바. Öğle Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 산과들에 원데이발란스 그린, 닥터유 미니 단백질바 24G, Banana, tft 더단백 크런치바 초코, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 베노프 20바 쌀과자, 베노프 20바 녹차. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|