20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 105,38g | Prot: 57,78g | Karb: 222,80g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ермолино Сосиски с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Московский Картофель Чипсы Атлантический Лосось в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Молочный Коктейль, Сосиска в Тесте. Aperatifler/Diğer: МарС Твикс , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени с Кроликом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|