20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 63,27g | Karb: 62,51g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Чиабатта, Яйцо. Öğle Yemeği: Natura Смесь Семян, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|