18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 40,63g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Крабовый, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Spinach, Tesco Scottish Porridge Oats. Akşam Yemeği: Baileys Irish Cream, Конфета, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Kenco Instant Coffee with Milk, Конфета, Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Baby Spinach, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber , Tesco Easy Cook Long Grain Rice. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|