19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 46,28g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Asda Broccoli, Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Iceberg Lettuce, Шампиньоны Жареные, Sainsbury's Spirali Pasta. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Sainsbury's Spirali Pasta. Akşam Yemeği: Tesco Cashew Nuts, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Vital Proteins Marine Collagen, Kenco Instant Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|