20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 60,71g | Karb: 339,78g.
Kahvaltı: Porto Alegre Leite Integral, Shibata Pão Careca, Laranja Pêra, Banana Prata, Trigo e Sabor Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Maçã, Banana Prata. Akşam Yemeği: Cachorro Quente, Mamão, Bauru. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|