20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 88,26g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Bona Vita Мюсли с Орехами, АТБ Банан, Яготинський Йогурт. Öğle Yemeği: Akura Бальзамический Уксус, Торчин Кетчуп Лагідний, Баклажан, Свиточ Шоколад Черный, Яичный Желток, Овостар Белок Яичный, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Помидоры, Куриный Бульон, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая, VICI Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mars Mars, Yaro Соленая Карамель Миндаль, Snickers Snickers , Свиточ Шоколад Черный, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Клубника, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Twix Caramel Centres. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|