20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 48,78g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Овечий , Сало, IKI Хлеб Тёмный (IKI), Nescafe Dolce Gusto Горячий Шоколад . Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Сгущенка. Akşam Yemeği: Карусель Беляши с Мясом, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|