20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 91,98g | Karb: 84,72g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Öğle Yemeği: Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Голубика, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.katashuk Kilo Geçmişi
|