20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 62,88g | Karb: 217,75g.
Kahvaltı: Cream of Wheat Original Hot Cereal, Raspberries , Flaxseed Seeds . Öğle Yemeği: Driscoll's Organic Strawberries, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Archer Farms Pulled Pork in Original BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Hard Roll, Lemon Cake, Fruit Salad, Meatballs with Sauce (Mixture), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Aperatifler/Diğer: Ensure High Protein - Vanilla, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|