18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 33,96g | Karb: 142,67g.
Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|