20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 40,08g | Karb: 23,78g.
Kahvaltı: Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Kenko Molho para Salada Iogurte, Cenouras, Brócolis, Queijo Mozzarella, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelKeppler Kilo Geçmişi
|