20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 89,46g | Karb: 266,23g.
Kahvaltı: Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Egg Fried Rice , Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Tesco Peeled Baby Brussels Sprouts. Öğle Yemeği: Kenco Instant Coffee with Milk, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Mushrooms, Tesco Avocado, Tesco Cucumber, Tesco Sweet Potatoes, Young's White Fish. Akşam Yemeği: Milky Way Cake Bar, Карась, Cobra Premium Lager. Aperatifler/Diğer: Tesco Cucumber, Hartley's Best Blackcurrant Jam , Обычные Блины, Tesco Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|