20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 42,86g | Karb: 90,06g.
Öğle Yemeği: Wegmans Oven Roasted Chicken. Akşam Yemeği: Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Harris Teeter Asian Chopped Salad. Aperatifler/Diğer: Dole Bananas, Fuji Apples, Sunsweet Pitted Dried Plums. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 46 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Apple Health - 21 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jina.jeong2014 Kilo Geçmişi
|