20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3437 kcal
|
Yağ: 111,86g | Prot: 143,38g | Karb: 434,48g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Cucina Frischer Pizzateig. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Dr. Oetker Creme Vega, Orangen. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Builder‘S Protein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|