20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 65,01g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Mozzarella, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Haribo Gummibärchen, Mars Mars (51g). Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Dulano Chorizo Salami, Rolffes Lachsschinken, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|