21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 141,46g | Karb: 323,98g.
Kahvaltı: 짭짤이, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g), 천혜향. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 짭짤이, 머거본 볶음땅콩. Öğle Yemeği Sonrası: 짭짤이, 금풍제과 보리건빵 (30g), 짭짤이. Akşam Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). Aperatifler/Diğer: 롯데 크런키 (34g), 짭짤이, 금풍제과 보리건빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|