|
29.0
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 100,41g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: 성경식품 녹차김, 귤, 삼호 부산어묵 골드, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 양배추, 이마트 가자미, 당근. Öğle Yemeği: 오뚜기 사골곰탕, 미역, 동원 리챔 오리지널, 멸치볶음, 두부. Akşam Yemeği: 오뚜기 양념치킨소스, Quaker Oatmeal. Aperatifler/Diğer: 코스트코 원더풀 피스타치오, 크라운 쿠쿠다스, 크라운제과 쵸코하임. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|