21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 96,14g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Solgar Омега-3, Кофе с Молоком, Ананас, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Solgar Омега-3, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Маракуйя, Мандарины, Салат Овощной, Скумбрия Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
_elena_elenovna_ Kilo Geçmişi
|