|
Я сегодня за честность перед самой собой, после Пасхи режим вышел из чата😒
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 61,99g | Karb: 38,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Виски, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Bruni Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|