|
(((
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 100,30g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Светофор Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Öğle Yemeği: Брокколи, Увелка Киноа Белое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Клубника, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|