21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 145,01g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Крупа, Polezzno Кокосовая Мука, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Салат Оливье, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|