21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 50,46g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Перекресток Пицца Домашняя, Чай. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Уральский Богатырь Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Агуша Детский Творог Классический, Пятерочка Хлеб Деревенский, Уральский Богатырь Орех Мясной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Омлет с Молоком, Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|