21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 100,43g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вятушка Молоко 3,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Яйцо. Öğle Yemeği: Руккола, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шпинат, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|