21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 104,61g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Плов со Свининой, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Редис, Печеночные Котлеты, Плов со Свининой, Яблоко. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|