21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 89,68g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Винегрет, Отрубная булка, Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Клюква, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Мэри Тесто Дрожжевое , Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Морковь, Лука Майонез Золотой, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Лука Майонез Золотой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|