21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 157,57g | Karb: 240,55g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный Постный От Шеф-Кондитера АВ, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|