21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 66,70g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Лактика Творог Скандинавский с Черникой, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Setra Паштет Куриный . Öğle Yemeği: Магнит Банан, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Akşam Yemeği: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Лента Жевательный Мармелад Червячки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|