|
noch 10 kg...langsam aber sicher
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 86,42g | Karb: 190,14g.
Kahvaltı: Leinsamen, Naturjoghurt, Alnatura Früchte Müsli. Öğle Yemeği: Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Seele. Akşam Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|