27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 46,35g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Кофе с Сахаром, Огородников Лечо Болгарское, Гречневый Суп, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|