21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 108,19g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Богдаша Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Капуста Тушеная, Куриные Отбивные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|