21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 106,12g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (Растворимый), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Курица пол сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Melike Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Сметана , Блины, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|